Tiếp xúc ánh sáng ban mai giúp cơ thể nhận biết thời gian trong ngày. Điều này giúp đồng hồ sinh học hoạt động hiệu quả. Việc bước ra ngoài
Tiếp xúc ánh sáng ban mai giúp cơ thể nhận biết thời gian trong ngày. Điều này giúp đồng hồ sinh học hoạt động hiệu quả. Việc bước ra ngoài